perjantai 3. heinäkuuta 2015

Rakastuin uudelleen..

No nyt mä sen kekkasin..

..mä taidan olla pikkasen sekasin!


"Sitä voi valjastaa voimansa, jos uskoo siihen voivansa." Vaikka määkin oon pikkasen sekasin niin silti onnistuin, taas! Oivalsin tänään pienen asian salitreenistä: Pidä sitä päiväkirjaa, kirjaa ne painomäärät ylös, niin näät edistymisen konkreettisesti ja keräät onnistumisen tunteita lisää melkein joka treenillä!

Salia, joogaa ja crosstrainigia


Vuorossa oli eilen taas aamusali, ojentajat/olkapäät, ja ekaa kertaa tästä osasta kirjasin painomäärät lapulle ylös. Pieniähän ne painot on edelleen, mutta ei minulle, koska ei ole kauaakaan kun aloitin nollasta. Voi sitä riemun tunnetta!

Iltasella raahauduinkin taas crosstrainingiin ja sieltäkin tuli loistavia fiilareita.. Hyvä päivä kaikenkaikkiaan!

Keskiviikkona tuli käytyä pitkästä aikaa bodyjooga tunnilla ja kivasti sekin yllätti. Muistelin että kyseessä olisi mukava kehonhuolto ja rauhallinen jumppa, mutta kyllä siellä vain läskillä hiki virtasi.. Olihan siel toki kuuma, mutta ai perkele että kävi ihan liikunnasta! Ei vain kyllä ole tällaisen tönkön läskin juttu tuo jooga.. Kädet huusi hoosiannaa kaiken maailman auringoissa ja koirissa, hihii. Pitäisi varmaan venytellä vähän useammin, josko sitä ei olis näin pökkelö..

Olen niin rakastunut liikunnan ihmeelliseen maailmaan! ;)

Evoke arvonnan voittaja


Suoritin tosiaan arvonnan jo keskiviikkona, mutta tämä kirjoittaminen on vähän taas venynyt. Voittaja on Teija H ja voitosta on ilmoitettu hänelle sähköpostilla. Kiitos kaikille osallistuneille ja onnea voittajalle! Evoke Energy lähettää sinulle palkinnon postitse. Oli mukava lukea teidän kommentteja siitä millä teidän aamu lähtee käyntiin.

Vielä on käynnissä 100 tykkääjää FB-sivuilleni skaba, joten siihen kannattaa ehdottomasti osallistua etenkin jos arpaonni ei tällä kertaa suosinut! Sivuille pääsee klikkaamalla ylhäällä olevaa banneria. Enää ei puutu paljoa tavoitteesta!

Tulossa..


Tänään kävin 4kk tauon jälkeen taas Inbody720 kehon koostumusanalyysissä ja kirjoittelen siitä oman postauksen myöhemmin viikonlopun aikana. Mukavia positiivisia tuloksia näyttää lippulappunen, joten taas on ämpärillinen motivaatiota jatkaa samaan malliin, ellei jopa vähän kovempaa!

Tuli myös tuossa aikaisemmin viikolla postissa uusin ostos: Compressportin kompressiosäärystimet ja tietenkin pinkit sellaiset! Ensimmäinen testilenkki niiden kanssa vedetty ja uskallan väittää että ostos oli mitä mainioin! Niistäkin kirjoittelen oman postauksen kun saan testailtua vähän lisää..

Kaikkea muuta pientä kivaa on edelleen mielessä myös.. Semmosta..


Ihanaa aurinkoista ja lämmintä perjantaita kaikille!


Love,
Me