Kuka?

Olen 26-vuotias liikuntaan hurahtanut ja elämäntapamuutosta läpikäyvä naishenkilö, perheen miesten sanoin "tissieläin", joka kirjoittelee tätä blogia eri liikunnanmuodoista, laihdutusprojektista ja elämästä yleisesti. Olen kahden ihanan pojan äitipuoli ja kolmannen vaimo, joten välillä elämässäni riittää vilskettä. Käyn aktiivisesti kuntosalilla ja juoksemassa. Takana on -36kg ja nyt tavoitteena on juosta puolimaraton, jonka jälkeen voi taas keskittyä vähän lihasmassaankin. En koskaan puhu vain laihduttamisesta tai dieettaamisesta, koska tämä homma tehdään oikein elämäntapamuutoksena.


Akan makrot nyt


Ikä: 26
Perhe: 2 poikaa, aviomies, 2 koiraa
Liikuntamuodot: Kuntosali, juoksu
Tavoite: Terveellisempi elämä, parempi kunto, paljon lihasta
Seuraavat etapit: Väriestejuoksu Jyväskylä 2016, Kympin Nainen 2016, Tough Viking 2016
Motto: Elät vain kerran, elä siis täysillä.

Yhteydenotot: imasarcasticfck(a)gmail.com


"Ikuisuus projekti"


Mistä kaikki lähti? Kivuista, tuskasta, huonosta fyysisestä ja psyykkisestä kunnosta ja huonosta itsetunnosta. Myös siitä, että 100kg ei saanut tulla täyteen.

Kaikki alkoi vaihtamalla tupakka sähkötupakkaan - Lokakuu 2013
Paino: ??,?kg
Rasvaprosentti: 45+%

Aloitin herkkulakon - Helmikuu 2014
Paino: 99,9kg
Rasvaprosentti: 45+%

Aloitin kaloreiden laskennan - Maaliskuu 2014
Paino: 93,5kg
Rasvaprosentti: 45+%

Aloitin liikunnan - Marras-Joulukuu 2014
Paino: 72kg
Rasvaprosentti: 34,7%

Inbody720 - Maaliskuu 2015
Paino: 68kg
Rasvaprosentti: 28,3%

Yksi päätavoitteista suoritettu: Tough Viking - Syyskuu 2015
Paino: 65kg
Rasvaprosentti: 23,8%

Personal Trainer astui avuksi - Lokakuu 2015
Paino: 66kg
Rasvaprosentti: 23,8% (Inbody720) / 26,6% (Futrex)

Personal Trainer 3kk jakson päätös - Tammikuu 2016
Paino: 63,8kg
Rasvaprosentti: 24,1% (Futrex) (22,4% Inbody720 Joulukuu 2015)

Personal Trainer 6kk jakson aloitus - Helmikuu 2016
Paino: 63,3kg
Rasvaprosentti: 19,6% (Inbody720)